De plek voor jouw gezondheid, welzijn en vitaliteit

Het gezondheidscentrum is de thuisbasis van Maximaal Gezond, een netwerk van bijna 50 professionele therapeuten, coaches, masseurs en yogadocenten. We hebben ons verenigd om jouw positieve gezondheid te ondersteunen. Bij Maximaal Gezond kijken we naar het gehele plaatje: body, mind én spirit, zodat jij weer de beste versie van jezelf kunt zijn.

Maximaal Gezond Centrum in Leidsche Rijn is dé plek waar jouw gezondheid, welzijn en vitaliteit centraal staan.

Holistisch en complementair

Onze activiteiten zijn holistisch en aanvullend aan de reguliere zorg. In onze samenleving zien we steeds meer mensen die lichamelijk, mentaal en emotioneel vast komen te zitten. Vaak met vage klachten waar de huisarts je niet mee kan helpen: lusteloosheid, vage pijn, buikpijn, kortademigheid, angst, er gewoon even doorheen zitten. De professionals van Maximaal Gezond bieden uiteenlopende mogelijkheden om je weer fitter en fijner te voelen.

Child with Child with an apple. Selective focus. Garden Food

Close-up of attractive young woman folding blue yoga or fitness mat after working out at home in living room. Healthy life, keep fit concepts. Horizontal shot

Ervaar het zelf

Wil je meer willen weten over wat deze complementaire, aanvullende gezondheidszorg jou kan bieden? In het Maximaal Gezond Centrum bundelen we onze expertise en bieden we verschillende activiteiten om jou als buurtbewoner te ondersteunen in je positieve gezondheid. Een aantal keer per jaar bieden we (gratis) proeverijen/gezondheidsmarkten, workshops en lezingen. Zo kun je laagdrempelig ontdekken wat jij kunt doen om preventief je gezondheid te versterken en te voorkomen dat eventuele problemen ernstig worden.

Agenda

Vrijdag 29 september

20:00 – 22:00 uur

Vrouwencirkel internationaal – Engels
Did you recently move to Holland? Or have you been living in Holland for years already but would love to connect with like minded women in the area?

Then this Women’s Circle is for you! Especially created for our internationals in Utrecht and surrounding areas, an English speaking circle with the goal of creating community with other international like -minded women.

What exactly is a women’s circle?
The women’s circle is a gathering of women. We literally sit in a circle and together we create ‘sacred space’ – a safe place in which you are given the space to be in safety and share your story. You are welcome as you are!What do we do in the circle?
Each gathering has a theme that is close to the cycles of nature and our lives as women. We discuss the theme, usually have a meditation or other inner focus practice and we love to sing and maybe even dance. But above all… we listen to each other.
In the circle we empower each other by listening and connecting with each other’s stories – we see ourselves reflected in the words of the other. By sharing we can heal.What’s so good about a women’s circle?
A women’s circle offers you the opportunity to reflect on yourself and others and to learn from it. The circle is built on trust and non-judgment. These are not by definition the women who are closest to you in your life, so that you can also share deeper questions and doubts, outside of your daily life.
When you hear the stories of others in the circle, you often realize that you are not alone in what you feel. You are part of a larger connection – a circle of women.

DATES COMING CIRCLES:

September 29, October 20, November 17, December 15

Cost for the full cycle: € 95

Cost per circle: € 25

Doors open at 19:45, Start 20:00, Ends at 22:00.
Aanmelden kan via:

Vrijdag 13 oktober

20:00 – 22:00 uur

Vrouwencirkel ‘Ik ben’
Van oudsher komen vrouwen samen om zich met elkaar te verbinden. De energie en sfeer die ontstaat als vrouwen samenkomen is enorm krachtig, helend en transformerend. Deze avond staat in het teken van ‘Ik ben’. Het gaat over veiligheid, geborgenheid, steun, aanwezigheid, vitaliteit, balans en veerkracht. Dit alles is al in jou aanwezig en tijdens deze avond ga je ontdekken hoe je deze energieën in je lichaam kunt activeren. Dit zal gedaan worden door middel van meditatie, dans, schrijven en tekenen. Daarnaast is er ruimte om te delen met andere vrouwen en zul je ervaren dat dat enorm verrijkend kan zijn.

De avond zal worden begeleid door Quirien en Miranda. Wanneer de één een onderdeel voor haar rekening neemt, is de ander de ‘spaceholder’. Zo zorgen we ervoor dat er een veilige sfeer ontstaat. Er wordt gezorgd voor thee en wat lekkers. Het kan fijn zijn een flesje water mee te nemen. Trek comfortabele kleding aan. Een extra warm vest is ook fijn.

Voor meer informatie verwijzen we je naar Instagram @praktijkmay, Whatsapp 06-24896110 (Miranda) of e-mail

Zaterdag 14 oktober

11:00 – 16:30 uur

Focussing Bodywork
Van Focusing heb je vast al wel eens gehoord. Focusing is aandacht schenken aan iets wat je bezighoudt. Als je focust neem je de tijd om na te gaan hoe dat wordt beleefd in je lijf. Voor veel mensen is dit niet vanzelfsprekend of gemakkelijk. Dat herken je misschien van je eigen praktijk. Iedere vorm van lichaamswerk is een helpende eerste stap die de lichaamsbeleving makkelijker maakt en zo ook de ingang naar het focussen. De 10-daagse training Focusing Bodywork is speciaal ontwikkeld voor holistische en/of lichaamsgerichte therapeuten en heeft een officiële erkenning. Je leert overgangen te vinden naar een focussende begeleiding en bent erop gericht de cliënt te leren om ‘bij’ de gevoelservaring te zijn zonder ermee geïdentificeerd te raken of er van weg te gaan. Hij wordt daarmee de ‘regisseur’ van zijn innerlijke wereld.

De training start 1 x per jaar met maximaal 6 deelnemers. Na je aanmelding is er een kennismaking om te bespreken in hoeverre jouw leerbehoefte en verwachtingen overeenstemmen met het aanbod en de intentie van de training. Inzage in de handleiding van het programma is mogelijk.

Data: 14 oktober, 4 en 18 november en 9 december 2023.
Voor meer informatie verwijzen we je naar de trainer Esther Wijs, mail , www.focusingbodywork.nl

Zaterdag 4 november

13:00 – 17:00 uur

Open dag Maximaal Gezond Centrum
Kom kennismaken met de mogelijkheden die onze gezondheidsprofessionals bieden. Het Maximaal Gezond Centrum opent zijn deuren met workshops, lezingen, kraampjes, proeverijen. Lees meer en meld je aan

zaterdag 11 november

11.00 – 12.30 uur

Klankschalen en meditatie
In een liggende meditatie kom je helemaal tot jezelf. Dan wordt je meegenomen door de klanken van de schalen van allerlei maten. Vaak is het verrassend wat de klanken met je doen. Zo kun je dieper in contact komen met je eigen gevoelens en intuïtie. Dit geeft ruimte. Ruimte om iets los te laten of juist aandacht te geven.

Sessie door Christina Tomlow (Ynanna) en Linda Que
Matten aanwezig, neem een grote doek mee waar je helemaal op kunt liggen.

meld je aan

Enthousiast geworden? Zet de data alvast in je agenda en schrijf je in voor de mailinglijst om de uitnodiging te ontvangen.

En er is nog veel meer te doen in het MG Centrum…
Onder het kopje Activiteiten vind je bij Agenda een overzicht van alle yoga, reiki en mindfulness lessen die wekelijks in het Maximaal Gezond Centrum worden gehouden. Of een van de vele andere workshops. We hopen je snel te ontmoeten!

 5/5