De plek voor jouw gezondheid, welzijn en vitaliteit

Het gezondheidscentrum is de thuisbasis van Maximaal Gezond, een netwerk van bijna 50 professionele therapeuten, coaches, masseurs en yogadocenten. We hebben ons verenigd om jouw positieve gezondheid te ondersteunen. Bij Maximaal Gezond kijken we naar het gehele plaatje: body, mind én spirit, zodat jij weer de beste versie van jezelf kunt zijn.

Maximaal Gezond Centrum in Leidsche Rijn is dé plek waar jouw gezondheid, welzijn en vitaliteit centraal staan.

Holistisch en complementair

Onze activiteiten zijn holistisch en aanvullend aan de reguliere zorg. In onze samenleving zien we steeds meer mensen die lichamelijk, mentaal en emotioneel vast komen te zitten. Vaak met vage klachten waar de huisarts je niet mee kan helpen: lusteloosheid, vage pijn, buikpijn, kortademigheid, angst, er gewoon even doorheen zitten. De professionals van Maximaal Gezond bieden uiteenlopende mogelijkheden om je weer fitter en fijner te voelen.

Child with Child with an apple. Selective focus. Garden Food

Close-up of attractive young woman folding blue yoga or fitness mat after working out at home in living room. Healthy life, keep fit concepts. Horizontal shot

Ervaar het zelf

Wil je meer willen weten over wat deze complementaire, aanvullende gezondheidszorg jou kan bieden? In het Maximaal Gezond Centrum bundelen we onze expertise en bieden we verschillende activiteiten om jou als buurtbewoner te ondersteunen in je positieve gezondheid. Een aantal keer per jaar bieden we (gratis) proeverijen/gezondheidsmarkten, workshops en lezingen. Zo kun je laagdrempelig ontdekken wat jij kunt doen om preventief je gezondheid te versterken en te voorkomen dat eventuele problemen ernstig worden.

Agenda

vrijdag 8 december

20.00 – 22.00 uur

Vrouwencirkel

Thema: Ik wil
In deze vrouwencirkel staat de eigen kracht centraal, het vuur. Het gaat over wilskracht, doorzettingsvermogen, vertrouwen, discipline, uithoudingsvermogen, gestructureerdheid, verwerking van informatie, uitvoering, onthechting en objectiviteit. Alle oefeningen die we doen zullen gekoppeld worden aan deze energieën. Iedereen is welkom!

De avond zal worden begeleid door Quirien en Miranda. Wanneer de één een onderdeel voor haar rekening neemt, is de ander de ‘spaceholder’. Zo zorgen we ervoor dat er een veilige sfeer ontstaat. Er wordt gezorgd voor thee en wat lekkers. Het kan fijn zijn een flesje water mee te nemen. Trek comfortabele kleding aan. Een extra warm vest is ook fijn.

Voor meer informatie verwijzen we je naar Instagram @praktijkmay, Whatsapp 06-24896110 (Miranda) of e-mail

Zondag 10 december

10.15 (inloop) – 11.45 uur

Klankschalen sessies

Wil jij ook ontspannen aan het weekend beginnen? Even de drukke werkweek achter je laten en een uurtje voor jezelf?
Dan is de klankschalen sessie op de vrijdag avond heel geschikt! We beginnen altijd met een paar ademhalingsoefeningen, om beter tot rust te kunnen komen. Daarna genieten van de klanken en na afloop van een kopje thee of een glaasje water om weer even bij te komen. Doe je ook mee?

Locatie: het mooie Maximaal Gezond Centrum natuurlijk! In de yogazaal

Kosten deelname: €25 p.p. en bij aanmelding met meerdere personen: €22,50 p.p.

Aanmelden graag via whatsapp bij Marthe op 0640033474 of via mail:

zaterdag 10 februari

11.00 – 12.30 uur

Klankschalen en meditatie
In een liggende meditatie kom je helemaal tot jezelf. Dan wordt je meegenomen door de klanken van de schalen van allerlei maten. Omdat we zo’n 70% uit water bestaan resoneert het hele lichaam mee. Vaak is het verrassend wat de klanken met je doen. Zo kun je dieper in contact komen met je eigen gevoelens en intuïtie. Dit geeft ruimte. Ruimte om iets los te laten of juist aandacht te geven.
Matten zijn aanwezig, neem een grote doek mee waar je helemaal op kunt liggen.

Aangeboden door Ynanna yoga en ademcoaching – kosten €20
Meld je aan

zaterdag 20 april

11.00 – 12.30 uur

Aangeboden door Ynanna yoga en ademcoaching – kosten €20
Meld je aan

Enthousiast geworden? Zet de data alvast in je agenda en schrijf je in voor de mailinglijst om de uitnodiging te ontvangen.

En er is nog veel meer te doen in het MG Centrum…
Onder het kopje Activiteiten vind je bij Agenda een overzicht van alle yoga, reiki en mindfulness lessen die wekelijks in het Maximaal Gezond Centrum worden gehouden. Of een van de vele andere workshops. We hopen je snel te ontmoeten!

 5/5