Agenda

Agenda

Als plek voor gezondheid, welzijn en vitaliteit in Leidsche Rijn openen wij regelmatig onze deuren. We delen onze kennis, zodat jij je kunt oriënteren hoe jij jezelf het beste gezond kunt houden. We noemen dit positieve gezondheid. En dat is breder dan ‘niet ziek zijn’. Het gaat om jouw fysieke gestel, je mentaal welbevinden en je dagelijks functioneren. Maar ook over zingeving, meedoen en kwaliteit van leven. Naast de Maximaal Gezond Festivals organiseren we ook workshops en lezingen en andere bijeenkomsten. 

Kom een kijkje nemen bij een van onze evenementen! Je bent van harte welkom.

vrijdag 8 december
20.00 – 22.00 uur
Vrouwencirkel
Thema: Ik wil
In deze vrouwencirkel staat de eigen kracht centraal, het vuur. Het gaat over wilskracht, doorzettingsvermogen, vertrouwen, discipline, uithoudingsvermogen, gestructureerdheid, verwerking van informatie, uitvoering, onthechting en objectiviteit. Alle oefeningen die we doen zullen gekoppeld worden aan deze energieën. Iedereen is welkom!
De avond zal worden begeleid door Quirien en Miranda. Wanneer de één een onderdeel voor haar rekening neemt, is de ander de ‘spaceholder’. Zo zorgen we ervoor dat er een veilige sfeer ontstaat. Er wordt gezorgd voor thee en wat lekkers. Het kan fijn zijn een flesje water mee te nemen. Trek comfortabele kleding aan. Een extra warm vest is ook fijn.

Voor meer informatie verwijzen we je naar Instagram @praktijkmay, Whatsapp 06-24896110 (Miranda) of e-mail

Zondag 10 december
10.15 (inloop) – 11.45 uur
Klankschalen sessies
Wil jij ook ontspannen aan het weekend beginnen? Even de drukke werkweek achter je laten en een uurtje voor jezelf?
Dan is de klankschalen sessie op de vrijdag avond heel geschikt! We beginnen altijd met een paar ademhalingsoefeningen, om beter tot rust te kunnen komen. Daarna genieten van de klanken en na afloop van een kopje thee of een glaasje water om weer even bij te komen. Doe je ook mee?
Locatie: het mooie Maximaal Gezond Centrum natuurlijk! In de yogazaal
Kosten deelname: €25 p.p. en bij aanmelding met meerdere personen: €22,50 p.p.
zaterdag 10 februari
11.00 – 12.30 uur

Klankschalen en meditatie
In een liggende meditatie kom je helemaal tot jezelf. Dan wordt je meegenomen door de klanken van de schalen van allerlei maten. Omdat we zo’n 70% uit water bestaan resoneert het hele lichaam mee. Vaak is het verrassend wat de klanken met je doen. Zo kun je dieper in contact komen met je eigen gevoelens en intuïtie. Dit geeft ruimte. Ruimte om iets los te laten of juist aandacht te geven.
Matten zijn aanwezig, neem een grote doek mee waar je helemaal op kunt liggen.

Aangeboden door Ynanna yoga en ademcoaching – kosten €20
Meld je aan

zaterdag 20 april
11.00 – 12.30 uur

Klankschalen en meditatie
In een liggende meditatie kom je helemaal tot jezelf. Dan wordt je meegenomen door de klanken van de schalen van allerlei maten. Omdat we zo’n 70% uit water bestaan resoneert het hele lichaam mee. Vaak is het verrassend wat de klanken met je doen. Zo kun je dieper in contact komen met je eigen gevoelens en intuïtie. Dit geeft ruimte. Ruimte om iets los te laten of juist aandacht te geven.
Matten zijn aanwezig, neem een grote doek mee waar je helemaal op kunt liggen.

Aangeboden door Ynanna yoga en ademcoaching – kosten  €20
Meld je aan

Wekelijkse agenda

Maandag

19.15 – 20.15 uur

Meditatie en reiki – door Natasja van Zen-Ki

Dinsdag

19.00 – 20.15 uur

Mindful Yoga – door Ynanna (meld je aan via www.momoyoga.com/ynanna)

20.30 – 21.45 uur

Mindful Yoga – door Ynanna (meld je aan via www.momoyoga.com/ynanna)

Woensdag

08.45 – 10.00 uur

Mindful Yoga – door Ynanna (meld je aan via www.momoyoga.com/ynanna)

10.30 – 11.45 uur

Mindful Yoga – door Ynanna (meld je aan via www.momoyoga.com/ynanna)

19.00 – 20.15 uur

Mindful Yoga – door Ynanna (meld je aan via www.momoyoga.com/ynanna)

20.30 – 21.45 uur

Mindful Yoga – door Ynanna (meld je aan via www.momoyoga.com/ynanna)

Vrijdag

09.30 – 10.30 uur

Meditatie en reiki – door Natasja van Zen-Ki

Zaterdag

09.00 – 10.15 uur

Mindful Yoga – door Ynanna (meld je aan via www.momoyoga.com/ynanna)