Het aanbod van Ynanna is gefocust rond het leren loslaten van stress en spanningen, die soms flink kunnen ophopen in het dagelijks leven. Stress kan veel mentale en fysieke gevolgen hebben. In zowel mindful yoga als ademcoaching word je bewuster van jezelf en wat je kunt doen om spanningen te reguleren. Met ademcoaching onderzoeken we dieper hoe de stressreactie ontstaat en doorwerkt in je lichaam. Je krijgt handvatten om de stressreactie om te buigen. Je versterkt je veerkracht en vitaliteit zodat je weer aankan wat op je pad komt.
Adem in je kracht!
